Du skal være opmærksom på disse 10 effekter af sociale medier på dig

Teknologi er et nyttigt værktøj, men mange mennesker ved ikke, hvordan de bruges korrekt, hvilket let kan blive ødelæggende. Så meget som du måske elsker din Twitter-side, er det virkelig værd, at den vejafgift, det tager på dit helbred? Det er for dig at beslutte, når du har læst de følgende 10 måder, som sociale medier påvirker dit liv negativt:

1. Reducerer interaktion mellem person og person.

Ikke kun bruger du mindre kvalitetstid med mennesker, der er fysisk til stede i dit liv, men de bliver hurtigt irriterede af dig, når du er mere opmærksom på en elektronisk enhed end dem. Til sidst vil folk omkring dig endda holde op med at ønske at hænge sammen med dig. Reklame

2. Øger din trang til opmærksomhed drastisk.

At lægge vage status på Facebook for at få andre opmærksomhed, kan let blive en grim vane for folk, der ofte bruger sociale medier. Den uendelige konkurrence om likes og meddelelser kan forbruge dig.

3. Distraherer fra livsmålene.

Det er så let at blive pakket ind i det, der foregår i sociale medier, at folk forsømmer deres virkelige mål. I stedet for at sigte mod drømmejobbet ved at opnå nyttige færdigheder har folk, især yngre mennesker, en tendens til at stræbe efter internetstjerner. Reklame

4. Det kan føre til en højere risiko for depression.

Ifølge nylige studier, jo flere mennesker brugte sociale medier, jo mere negative følelser oplever de, inklusive depression. Dette kan i særdeleshed være skadeligt for mennesker, der tidligere er diagnosticeret med depression. Hvis du begynder at bemærke, at du føler dig regelmæssigt, er det sandsynligvis tid til at tage en pause fra dine mange sociale medier.

5. Forhold er mere tilbøjelige til at mislykkes.

Intet godt kommer ud af online skærme af jalousi og snusk. Det kan virke som en let mulighed, når det kommer til at håndtere forhold, men i virkeligheden gør det mere skade end gavn. Faktisk viser undersøgelser, at jo mere en person bruger Facebook, desto mere sandsynligt er det for at overvåge deres partner, hvilket fører til argumenter og sammenbrudte forhold. Reklame

6. Overdreven brug af sociale medier skaber kreativitet.

Jeg kan tale fra personlig erfaring om, at sociale medier er den nemmeste måde at bedøve eller dræbe den kreative proces. Surfing på sociale mediesider, især Tumblr. i dette scenarie har en bedøvende virkning på sindet, der ligner tankeløst se tv. Hvis du planlægger at være produktiv i dag, skal du lukke disse apps ned!

7. Cyber-mobning er i live og godt.

Folk føler sig for behagelige på nettet og siger ting, de normalt ikke ville sige i det virkelige liv. Hvis du ikke er den, der siger forfærdelige ting, vil du uundgåeligt blive udsat for det. Og hvis du er en af ​​de mennesker, der snakker skrald? Lad være med det! Du er ikke så anonym, som du tror. Med den voldsomme cybermobning på nettet bliver folk også mere uhøflige over nettet. Reklame

8. Ved konstant sammenligning af dig selv med andre online vil du blive elendig.

Den digitale persona, som folk viser på Facebook, er ofte meget anderledes end hvad der faktisk foregår i deres liv. Efter et stykke tid kan du måske føle, at du kender dine online aquainences bedre end du gør, hvilket skaber et socialt gap. Prøv at huske, at alle er lige så menneskelige som du er.

9. Tab af søvn.

Det lys, der udsendes fra dine forskellige elektroniske skærme, får dit sind til at tro, at det ikke er tid for dig at sove. At få nok søvn hver nat er allerede svært nok uden ekstra komplikationer. Det er måske bedst, hvis din telefon ikke bliver hos dig selv om natten.

10. Mangel på privatliv.

Mellem websider på sociale medier, der gemmer (og sælger) dine personlige data og hele NSA-rodet, der involverer uopfordret regeringsadgang af personlige data, inklusive e-mail, Skype-opkald, og så meget mere er det meget tydeligt, at privatliv og internettet ikke blandes på dette tidspunkt i tid. Hvis du lægger enhver sidste tanke, der dukker op i dit hoved, kunne den lige så let vende tilbage til dig i fremtiden.

Fremhævet fotokredit: Jason A. Howie via flickr.com