Du vil elske dette websted, hvis du er træt af det indhold, du ser på Facebook

Når du har brug for at nå ud til nogen, er du mere tilbøjelig til at hente telefonen og ringe til dem, eller slukker du en besked på sociale medier?

Selv de af os, der foretrækker at kommunikere den gamle skole måde, ser ikke ud til at slippe af med det sociale netværk. Fra 2017 har ca. 81% af befolkningen i USA profiler på sociale medier.

Vi ved, at det at have en profil på sociale medier ikke er det samme som at bruge en, men statistikker viser, at flere og flere af os tilmelder sig og bruger sociale medier end nogensinde. Instagram pralede en stigning på 100 millioner brugere i en periode på seks måneder efter at have tilføjet historie-, livevideo- og direktemeddelelsesfunktioner til platformen .. Hvis du har bemærket, at folk pauser for at registrere fragmenter af deres daglige oplevelse, er det sandsynligvis fordi Snapchat-brugere ser mere end 10 milliarder videoer hver dag.

Facebook er dog stadig en social media-juggernaut over hele verden. I 2016 havde de 1,6 milliarder aktive brugere. Faktisk rapporterer 76% af Facebook-brugere om daglig adgang til det sociale netværk. Reklame

Sociale medier har os tilsluttet, myrdet vores tid og planter bias i vores sind

Du kan fange dig selv ved at rulle uden tanker eller kigge ind i andres liv i store tidstykker. Sociale medier har os tilsluttet, og selvom der er mange fremragende grunde til at bruge sociale netværk, er der også nogle alvorlige problemer med dem.

1. Sociale medier viser os kun, hvad vi elsker at se

Under det splittende amerikanske præsidentvalg i 2016 forværrede sociale medier høje spændinger imod modstandere. Facebook og andre sociale netværk har algoritmer, der hjælper os med at se mere af det indhold, vi elsker, og mindre af de ting, vi ikke holder af. Jo mere du kan lide, abonnere, følge eller kommentere, desto mere justeres algoritmerne til dine præferencer.

Snart ser du KUN, hvad du vil se. Dette ser ikke ud som en sådan dårlig ting, indtil du er klar over, at du aldrig ser meninger anderledes end dine egne. Det betyder også, at jo mere du bruger siderne, desto mere vil du ønske dig det indhold, der validerer dine meninger og understøtter dine interesser.

Inden du ved det, spilder du værdifulde minutter på at gennemgå feeds, mens du samtidig glemmer, hvordan man har civil diskurs med andre. Reklame

2. Vi kan ikke stoppe med at bede om mere, som en afhængig

Selvom Internet Addiction Disorder ikke officielt er føjet til DSM-V, go-to-manualen for psykiske lidelser, forstyrrelsen er bestemt på forskernes radarer. Sociale medier er især vanedannende, fordi det at tale om sig selv stimulerer nydelsescentre i hjernen.

Det føles godt at dele om vores liv, og når vi ikke taler om os selv, kan vi gennemse emner, der interesserer os. Vi ser ikke engang ud til at lægge mærke til minutter og timer, der rykker væk.

3. De vil have os til at se bare fordi de vil have os til at købe

Disse algoritmer, der arbejder for at vise os de ting, vi kan lide, er også store pengeproducenter til sociale netværk. Cirka 90% af marketingfolk rapporterer, at sociale medier er en væsentlig del af at øge deres distribution. Da de kan målrette disse annoncer mod folk, der mest sandsynligt vil se dem, har virksomheder en tendens til at tjene en masse penge på den gennemsnitlige bruger på denne måde.

Ikke kun kan virksomheder slå ting for os, som vi måske ønsker at købe, men de kan også holde os fanget med annoncer. Mange monetiserede kanaler får deres penge på reklame, der er afhængig af annoncevisninger eller klik-throughs. Hvis du nogensinde har sat dig fast og ser på en reklamer, du ikke vil se på et socialt medieside eller Youtube, har du oplevet dette fænomen. Reklame

Der er mennesker derude, der ønsker, at vi tænker om, hvordan vi bruger vores tid

Tristan Harris, en tidligere Google-designetiker og grundlægger af Time Well Spent, ser standardmetoden til måling af online-succes som problematisk. At holde styr på analyser såsom tid brugt på websteder giver virksomhederne et matematisk billede af, hvordan folk bruger internettet, men det siger intet om, hvorvidt den brugte tid var positiv for brugerne.

Harris kampagne argumenterer for, at virksomheder skal ændre, hvordan de måler succes. I stedet for at se på rå data, bør virksomhederne måle den positive indvirkning, som deres websteder har på deres brugere.

Brugere af sociale medier har i mange år fået at vide, at det er vores skyld, at vi spilder så meget tid på internettet. Ja, vi spiller en rolle i vores egne skæbner, men de fleste netværk er designet til at få os tilsluttet og holde os på den måde. Hvordan kan du modstå at se på det nylige billede, du blev tagget i, og hvordan kan du ignorere klokkeslættet i en indgående meddelelse?

Time Well Spent er en revolutionerende tilgang til at forstå, hvordan internettet påvirker os. I stedet for at lægge alt ansvaret for, hvordan vi interagerer med sociale medier på vores skuldre, beder det designere om at opbygge bedre måder at måle brugertilfredshed på. Det “Krav om bedre design” sektion af webstedet tilbyder forslag til designere og roser apps, der understøtter virksomheder og brugere. Reklame

Ud over at analysere, hvordan virksomheder måler deres succes på internettet, tilbyder Time Well Spent også tip til minimering af forstyrrelser og inddrivning af tid til meningsfulde interaktioner. Det “Tag kontrol” fanen på webstedet giver nyttige tip og anbefaler apps til at hjælpe dig med at genvinde din tid og fokus.

Støtt kampagnen, hvis du mener, at virksomheder spiller en vigtig rolle i din afhængighed af sociale medier

Vi ved alle, at spilde tid med at rulle gennem sociale medier ikke tilføjer værdi til vores liv og faktisk kan gøre os elendige. En hurtig løsning til at kontrollere den tid, du bruger på sociale netværk, er at reducere antallet af underretninger, der afbryder din dag. Time Well Spent har nogle gode tip til at gøre dette, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte.

Ved at beskytte din opmærksomhed kan du udføre mere arbejde og arbejde i bedre kvalitet på kortere tid. Fokuser på at gøre dine interaktioner meningsfulde og fjerne distraktioner - især fra sociale medier. Brug apps og websteder, der måler deres succes baseret på den værdi, de tilføjer til dit liv i stedet for den mængde tid, de får dig til at spilde.

Kræv bedre design og lær, hvordan du får mest muligt ud af din online oplevelse ved at besøge Time Well Spent.

Fremhævet fotokredit: Aziz Acharki / Unsplash via unsplash.com