Du vil blive chokeret! Uafsluttede hjemmereparationer er enorme tidskæmpere.

Forstår du, hvor meget tid du spilder hver dag ubevidst med at tænke på uafsluttede opgaver som husreparationer?

Reparationer i hjemmet er utrolige tidspildere. Uafsluttede hjemmereparationer cirkler ind i din bevidste opmærksomhed hver eneste dag, og de dræner dig for energi. De knuser din kreativitet. Og de påvirker endda din selvtillid. De er en kontinuerlig kilde til distraktion, uorganisering, frustration, irritation, udskud og skyld.

Når du ser billeder af ødelagte, beskadigede, beskidte og uafsluttede reparationer og opgaver, der skal tages til, læser dine hjerne ind på disse visuelle input og er straks bevidst opmærksom på behovet for, at hver enkelt af disse reparationer skal rettes. Og fordi din hjerne ikke kan lide hul eller intern konflikt, ønsker din hjerne, at du skal løse enhver reparation - lige nu! Umiddelbart frigives en smule adrenalin i din krop, og du føler, at den lille smule personlige skuffelse over, at noget fysisk er ødelagt i dit liv.

Uanset hvad du gerne vil tænke på i det øjeblik, og hvad du planlagde at gribe ind i dit hjem, når du går ind i dit køkken og vender lysafbryderen hver morgen kun for at finde to af de tre lys pærer i loftsarmaturet udbrændt, din hjerne oplever ikke kun det øjeblik af frustration over, at de udbrændte lyspærer skal repareres, men du oplever også den ledsagende skyldfølelse, fordi du ikke har taget de fem minutter på at skifte lys pærer, der er udbrændt i de sidste seks uger.

Her er en eksempleliste over almindelige reparationer og opgaver i hjemmet: Reklame

  • Udbrændte pærer i alle former og størrelser - indvendigt og udvendigt
  • Skærmdøren skal udskiftes
  • Ødelagte eller knækkede vinduer
  • Lækige vandhaner
  • Enhver form for VVS-problemer
  • Uafsluttet værftearbejde
  • Slår græs
  • Havearbejde
  • bioklip
  • Problemer med indkørsel
  • Lille malingsdings og arkrockreparationer
  • Udsatte ledninger
  • Lysarmaturer og lamper, der har brug for tilslutning
  • Billeder der skal hænges på væggen
  • Indvendige døre, der ikke åbnes og lukkes ordentligt
  • Køkkenskabe, der er uden for deres hængsler
  • Flekker på tæpper og reparationer på gulve
  • Udvendige mursten eller trin, der skal udskiftes
  • caulking
  • Tagdækning
  • Rengøring af tagrenderne
  • Vand lækker
  • Ødelagte trælemmer udenfor
  • Døde bugs i loftsarmaturer
  • Udskiftning af varme- og luftfiltre
  • Kontrol af røgalarmbatterier
  • Slip af med fysisk rod
  • Dyb rengøring af dit hjem
  • Opbevaring af ødelagte genstande, du kender, kan ikke repareres, og du ved, der skal smides

Hjemreparationer og uafsluttede opgaver er tidskæmpere

Resultatet er stress, angst og distraktion

Som en time management-tænkt leder, strateg og coach bliver jeg ofte spurgt, hvad er nogle af de første handlingstrin, en person kan tage for at forbedre sin personlige tidsstyring.

Time management handling trin:

1. Indstil bortset tid i din plan

Angiv et tidspunkt i din tidsplan for at oprette en komplet opgørelse over hver enkelt hjemmereparation og uafsluttede opgave i dit liv. Oprettelse af en skrevet liste gør det muligt for dit underbevidste sind at stoppe de konstante påmindelser om hver eneste ting, der skal gøres i dit liv. Ved at oprette en liste og placere listen på et sikkert sted, behøver din hjerne ikke at bruge tid på at spilde energi og opmærksomhed ved at prøve at minde dig om at gennemføre disse reparationer.

2. Bliv opmærksom på omkostningerne

Vælg at blive bevidst opmærksom på de sande omkostninger ved ufærdige reparationer i hjemmet. Bevidsthed er altid begyndelsen til forbedring. Reklame

3. Slap af.

Dette er en vanskelig handling. Din hjerne ønsker virkelig, at du skal løse enhver reparation og færdiggøre enhver uafsluttet opgave lige nu. Internt er du klar over, at det vil tage tid og penge at arbejde gennem en liste. Giv dig selv tilladelse til at rangordne disse opgaver i prioriteret rækkefølge. Anerkender, at afslapning bør føre til, at behovet for at få dit hjem og dit liv i orden opgives.

4. Opret en tidslinje

Opret en realistisk tidslinje for, hvornår du vil gribe ind på elementerne på din liste.

5. Opdel store projekter

Opdel store projekter i mindre handlingstrin.

6. Forpligtelse

Forpligt dig til at gøre det, du sagde, du vil gøre. Reklame

7. Bed om hjælp

Bed nogen om at hjælpe dig med at udføre opgaverne. Som i mange ting i livssamfund og ansvarlighed er eksponentiel støtte til at reducere den mængde tid, du bliver nødt til at gennemføre hver opgave

8. Markér det

Marker seriøst hver opgave fra din liste, når du afslutter dem. Markering af en opgave fra din liste frigiver dopamin i dit system og skaber den vidunderlige følelse af præstation og motivation.

9. Tag handling

Det sidste trin er ikke bare at læse denne artikel. Vælg at tage handling i dit eget liv.

Konklusion: En enkelt udbrændt pære

Hver enkelt udbrændte pære i dit hjem berøver din energi, din opmærksomhed, din kreativitet, din fred, din følelse af balance ... og din tid. Reklame

Hjemreparationsliste

Jeg vil gerne, at hver og en af ​​jer, der læser denne artikel, skriver ned, hvor mange hjemmereparationer, du har brug for at rette, og lad derefter en kommentar om det faktiske antal husreparationer og uafsluttede opgaver, du var i stand til at liste. Og de tilknyttede følelser og følelser, du oplevede, da du oprettede din husreparationsliste.

Det er tid til at tage skridt.

Fremhævet fotokredit: udbrændt flammepære / wintersoul1 via flic.kr