Din krop i søvn (Infographic)

Vi er alle nødt til at sove - det er noget, som alle mennesker har til fælles. Fra et to måneder gammelt barn til en 85 år gammel mand er søvn helt nødvendig.

Den ene ting, der adskiller sig, er den mængde søvn, en bestemt person har brug for. Forskere har i årevis diskuteret den "korrekte" søvnmængde, som et enkelt menneske har brug for hver nat.

Mange læger og videnskabsmænd tager tæt på en solid 8 timer om natten for den gennemsnitlige voksne, men hvis du spurgte 10 tilfældige mennesker, hvordan de synes, at deres optimale søvnplan så ud, ville du sandsynligvis få vidt forskellige svar.

Nogle mennesker foretrækker 5-6 timer om natten og kan fungere i deres fulde kapacitet på dette, mens andre har brug for 9-10 timer for at føle sig normal næste morgen.

Uanset hvor meget søvn hver person har brug for, tror jeg, at vi alle kan være enige om, at søvn er enormt vigtigt, og takket være MyBedFrames kan vi let forstå og fordøje denne betydning i form af en infografisk titel Din krop i søvn.