Du vil blive overrasket over disse 10 mest effektive fedtforbrændende fødevarer

Troede du, at chokolade, som normalt opfattes som en usund mad, ville være på listen? Hvad med avocado - har du fået at vide, at det ville FØDE fedt til din krop? Har begge ikke meget fedt? Svaret er ja, men det er godt fed.

Vi ved, at krydderier smager godt - men vidste du, at nogle af dem, inklusive gurkemeje, faktisk forbrænder fedt?

Hvis du vil tabe dig og spise mad, som du nyder, har jeg nogle gode nyheder til dig! Vi har fundet 10 velsmagende fødevarer, der hjælper med at forbrænde fedt ved at slukke for fedtlagring, nedbryde fedtceller, forbedre insulinfølsomheden og mere. Nogle af disse fødevarer skærer endda mavefedt og øger stofskiftet!

At medtage disse fødevarer i din diæt betyder, at du vil nyde lækre og spændende fødevarer - mens du også bryder fedt og taber dig.

Flere og flere beviser tyder på, at berøvelse ikke kun er uproduktiv, men faktisk kan være til skade for vores vægttabsmål. Der er masser af lækker og sunde fødevarer, som vi kan nyde i moderation. Selvfølgelig er portionsstørrelse nøglen! At slå en hel skål guacamole selv eller slå på chokoladestænger vil ikke gør du nogen vægttab favoriserer.

Tjek denne infographic med 10 overraskende (og velsmagende) fødevarer med bevist fedt-busting potentiale.

Besøg Women's Health Mag, Elle: Beauty, Health and Fitness og SFGate Health for at få flere oplysninger om undersøgelserne og historierne bag disse superfoodfund..

Og tjek denne artikel for flere gode vægttabstip.