Dine ord har KRAFT - Brug dem klogt

Kraftfulde, positive og smukke ord kan heles og løftes op. Når du bliver talt med sandheden, har dine ord evnen til at ændre liv. Tænk over, hvordan du kommunikerer. Dine ord kan tilskynde folk til at opnå storhed. Dine ord kan støtte og endda helbrede andres lidelser. Dine ord kan pleje, pleje og inspirere dine børn.

Desværre kan følelser som had, frygt, vrede, frustration og harme udtrykkes og tænkes af ord. Uanset om ord er skrevet eller talt, har de magten til at bryde og ødelægge sunde miljøer såvel som forhold.

Det er vigtigt at altid tale din sandhed, men vi skal være opmærksomme på, hvad vi siger, og hvordan vi siger det. Dine ord kan ændre alt. Reklame

Reager eller svar

Hvis du reagerer og derefter reagerer på en situation med virkelig destruktive ord, kan implikationerne være overvældende og sjæl ødelæggende for modtageren. Det er meget let at give stemmer til vores følelser og tanker; det kræver dog kontrol, styrke og absolut integritet at udtrykke os på en positiv måde uanset situationen. Stop og tag en åndedrag, før du taler, når du er stresset.

Vær ansvarlig for dine ord

Tænk virkelig over det faktum, at dine ord holder utrolige kræfter både positivt og negativt. Alt, hvad der udtrykkes mundtligt, har magten til at påvirke og ændre livet på alt hvad du deler din verden med. Det er dit valg at bruge ord, der inspirerer eller ødelægger. Når det er sagt, kan dine ord ikke trækkes tilbage.

Behersk dit sprog

Vælg kun at tale ord, der er positive, kærlige, helbredende, inspirerende og opløftende. Positive ord vil forvandle dit liv og livet for dem omkring dig. Du kan skabe et miljø med positiv energi lige nu. Vær opmærksom på dit sprog. Reklame

Positiv selvsnak

Positive self-talks er et vigtigt skridt i opbygningen af ​​selvværd. Det er en fænomenal strategi for forandring. Nogle af de største atleter i verden bruger positiv selvforedrag for at hjælpe dem med at nå deres største mål. Sagen er, at du faktisk ikke behøver at være en guldmedalje for at bruge denne strategi. Alle kan gøre det!

Oftere end ikke er det så rutinemæssigt at tale negativt om dig selv, at du er helt uvidende om, hvor ofte du gør det. Du er måske ikke engang klar over, at du gør det. Jeg spekulerer på, om du i de næste 24 timer ville tage dig tid til at være opmærksom på dine tanker og også lægge mærke til, hvordan du taler om dig selv?

Hvilken slags intern dialog kører du? Desuden verbaliserer du det? Reklame

Din indre kritiker

Vær opmærksom på, hvor ofte din indre kritiker er aktiv. Ved at notere sig enhver negativ selvtælling vil dette begynde den nødvendige proces med at afbryde denne destruktive vane.

Hvis du taler negativt om dig selv, og når du er mere opmærksom på, hvor ofte dette sker, skal du begynde at stille dig selv følgende spørgsmål:

  • Ville jeg tale med min bedste ven sådan??
  • Ville jeg tale med en, jeg elskede, sådan her?
  • Kan jeg ændre den situation, der får mig til at føle mig så nede?
  • Tager jeg aktivt positive skridt mod at føle mig bedre?
  • Hvad resulterede i at sige noget så negativt til mig selv?

Vær opmærksom på din selvtælling. Hvis din indre kritiker er højt og ude af kontrol, er det tid til at stille den negative stemme i dit hoved tavs. Negativ selvtale kan påvirke din selvtillid, dit syn på livet, dine energiniveauer, dine relationer og endda dit helbred. Reklame

Afslut

Forpligt dig til at afslutte den negative selvtælling. Ligesom enhver giftig dårlig vane, kan du beslutte at stoppe denne opførsel. Det kan tage tid, udholdenhed, opmærksomhed og styrke at stoppe negativt selvtæller fuldstændigt, fordi det for mange af os er blevet så dybt indgroet, det er næsten anden natur. Når du er klar over, at du gør det, skal du forstå, at du bliver nødt til at fortsætte med at afbryde dig selv og dine tanker for at stoppe det helt. At blive opmærksom på denne opførsel er nøglen til at holde op.

Positive ord er gode for dit helbred

Positiv selvtalske vilje:

  • Øg din selvtillid
  • Forbedre dit humør
  • Fjern stress
  • Forbedre hjertesundhed og velvære

Dit sind er som en haveseng, hvis du planter kraftfulde og positive frø, vil hele dit væsen blomstre.

Det er dit valg. Hvad vil du plante: blomster eller ukrudt? Dine ord har magt. Brug dem med omhu.