Du skal lære at sige nej uden at føle skyld

Du skal lære at sige nej uden at føle sig skyldig. Det er sundt at sætte grænser. Du er nødt til at lære at respektere og tage sig af dig selv.

Det er så svært at sige “nej”.

Hvorfor?

Det får os til at føle sig egoistiske, skyldige, selv generede. Vi vil ikke forstyrre folk. Vi ønsker ikke, at de skal tænke dårligt på os. Nogle gange er det simpelthen lettere at sige ”ja” end at håndtere vores angst eller andres reaktioner. Men hvad koster denne opførsel os?

Hvorfor skal du sige nej! Oftere